In mijn werk maak ik gebruik van verschillende methodieken.

Niet omdat de methode centraal staat, maar omdat ze kunnen helpen om zichtbaar te maken wat er speelt.

Ik kies altijd wat past bij jou en jouw proces.

Hieronder lees je meer over de belangrijkste methodieken waarmee ik werk:

Co-Active Coaching

Co-Active Coaching gaat ervan uit dat jij als mens van nature heel, creatief en in staat bent om je eigen antwoorden te vinden.
Ik begeleid je met vragen en verdieping, zodat jij weer kunt vertrouwen op jezelf en van daaruit keuzes maakt die kloppen.

Effortless Coaching

Effortless Coaching gaat uit van het idee dat verandering niet ontstaat door harder je best te doen, maar door te zien wat er werkelijk speelt. Door helderheid en inzicht valt er iets op z’n plek — en ontstaat beweging als vanzelf, zonder druk of moeten.

NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)

NLP is een veelgebruikte methode binnen coaching die je helpt inzicht te krijgen in hoe je denkt, voelt en handelt — en hoe die drie elkaar beïnvloeden. Het geeft praktische handvatten om patronen te doorbreken en ander gedrag te kiezen.

BodyMind Coherence

BodyMind Coherence richt zich op de samenwerking tussen lichaam en geest. Door bewust te voelen en te vertragen ontstaat er rust, helderheid en toegang tot wat er van binnen speelt.

The Journey (Brandon Bays)

The Journey richt zich op het verwerken van opgeslagen emoties en ervaringen. Door naar binnen te gaan ontstaat er ruimte voor heling en verandering.

The Work (Byron Katie)

The Work is een coaching methode om overtuigingen te onderzoeken die stress veroorzaken. Door je gedachten te bevragen ontstaat ruimte, rust en een ander perspectief.